«ندى» في تجمع الحسينية تنظم ندوة توعية نفسية بعنوان: "الضغوط النفسية لدى النساء – الأسباب والحلول".
Thu 24 July 2025
نظمت النسائية الديمقراطية الفلسطينية «ندى» في تجمع الحسينية ندوة توعية نفسية بعنوان: "الضغوطالنفسية لدى النساء – الأسباب والحلول"، بهدف تمكين المرأة من فهم الضغوط النفسية التي تتعرض لها في حياتها اليومية وكيفية التعامل معها بطرق علمية وعملية. وذلك بتاريخ 2025/7/20.
بمشاركة الاخصائية النفسية غفران خليل، والرفيقة نجاح كنعان أمينة «ندى» في تجمع الحسينية، والرفيق أبو وائل أمين منظمة الجبهة الديمقراطية لتحرير فلسطين في التجمع، وعدد من النساء والأمهات من منظمة «ندى» في التجمع.
بعد الترحيب بالحاضرات أكدت الرفيقة نجاح على أهمية التوعية بالصحة النفسية، لا سيما في ظل التحديات المتزايدة التي تواجهها المرأة في مختلف الأدوار الحياتية.
تناولت الإخصائية غفران خلال الندوة عدة محاور منها: تعريف الضغوط النفسية ومظاهرها الشائعة لدى النساء، والأسباب النفسية والاجتماعية للضغوط، مثل ضغوط العمل، الأسرة، العلاقات، وتوقعات المجتمع، والفرق بين الضغوط الطبيعية والمرضية وكيفية التمييز بينهما، والآثار السلبية للضغوط على الصحة الجسدية والعقلية.
تخللت الندوة ورشة عملية حول تقنيات التخلص من الضغوط النفسية، منها: تمارين التنفس العميق والتأمل، وتدريبات على التفكير الإيجابي وتغيير المعتقدات السلبية، وكيفية تنظيم الوقت وتحديد الأولويات، كما وتم عرض أمثلة واقعية وتجارب نسائية ملهمة في التغلب على التوتر والقلق.
شهدت الندوة تفاعلاً كبيراً من الحضور، حيث طرحت المشاركات أسئلتهن حول تحديات حياتية شخصية، وتمت مناقشتها بشكل مباشر، مما أضفى طابعاً شخصياً وعميقاً على النقاش.
اختُتمت الندوة بتوصيات مهمة للنساء منها: الاهتمام بالراحة النفسية وعدم التردد في طلب المساعدة، وتخصيص وقت للذات، وممارسةالرياضة أو الهوايات، وبناء شبكات دعم اجتماعي قوية.
وفي الختام أكدت الرفيقة نجاح أن الندوة تأتي ضمن سلسلة فعاليات توعوية تهدف إلى تمكين المرأة نفسياً واجتماعياً، وتستعد «ندى» لعقد لقاءات دورية مستقبلية لتعزيز الصحة النفسية لدى النساء في المجتمع.
النسائيةالديمقراطية الفلسطينية «ندى»
إقليم سورية/ المكتب الاعلامي
